Hvad dette betyder at bevæge sig fremad

New York Liberty rookiesensation Sabrina Ionescu vil gå glip af næsten en måneds handling, ifølge Shams Charania fra The Athleticefter at have lidt en grad 3 sideværts venstre ankelforstuvning under et tab på 84-78 til Atlanta Dream fredag ​​aften; ESPNs Holly Rowe var den første rapporten alvorligheden af ​​skaden såvel som at Ionescus skade sandsynligvis ikke kræver operation.

Det skete med lidt over fem minutter tilbage i andet kvartal, da Ionescu trådte på foden af ​​Dream frem Betnijah Laney, mens han skubbede bolden i overgang. Hun kom straks sammen i en bunke, greb hendes venstre ankel og skrig af smerter.

Forstærkninger i grad 3 er den mest betydningsfulde form for skaden, hvilket betyder, at mindst 50% af det involverede ligamentøse væv er sprængt. Heldigvis har den laterale - eller udvendige - ankel en rig blodforsyning, hvilket betyder, at skader ofte kan heles uden behov for kirurgisk indgreb.

To vigtige trin i den tidlige rehabiliteringsproces er at reducere mængden af ​​hævelse og gendanne hele bevægelsesområdet til ankelen inden for de første par uger; Rowe rapporterede, at Ionescu vil begynde at arbejde på disse trin i de kommende dage. Efter at smerter og hævelse er under kontrol og bevægelsesområdet er opnået, skifter fokus på rehabilitering til at styrke muskulaturen, der understøtter ankelen, samt forbedre atletens balance. Mens restitutionstiderne er varierende, vender de fleste atleter, der lider af ankelforstuing af grad 3, tilbage til banen om 4-8 uger.

Ankelforstyrrelser er en desværre almindelig skade i sport, især basketball; de kan være vanskelige at forebygge og har en tendens til at gentage sig igen. Den mest effektive måde at forhindre ankelforstuvninger - uanset om det er den første eller den tiende - er at bruge ekstern støtte, såsom atletisk tape eller en ankelstag.

Ionescu var det første samlede valg i WNBA Draft i 2020 efter en forunderlig, prisbelastet karriere på University of Oregon. Gennem tre spil var Libertys fenom i gennemsnit 18.3 point, 4.7 rebounds og 4.0 assists pr. Kamp på .452 / .350 / 1.ooo skydeopdeling.

Det vil være interessant at overvåge, hvordan Liberty håndterer Ionescus skade i de kommende måneder. New York sidder i øjeblikket på 0-3 samlet, og deres almindelige sæsonspil slutter den 12. september, omtrent seks uger væk. Det ville ikke være overraskende at se Liberty lukke deres stjerne, hvis de fortsætter med at vakle og / eller Ionescus skade kræver mere end en måned at komme sig efter.

Kilde: https://www.forbes.com/sites/lucasseehafer/2020/08/01/sabrina-ionescu-out-with-severe-ankle-injury-what-this-means-moving-forward/