Længer efter venner på arbejde og hvordan man får tilhørsforholdet tilbage

Arbejde plejede at være et primært sted at få venner og udvikle relationer - men det kan alt sammen ændre sig. Der er en alvorlig forbindelseskrise i dag, og den har en effekt på alt fra medarbejdernes glæde og velvære til organisatorisk tiltrækning og fastholdelse.

Forskning viser, at folk mangler venner, og de kæmper med følelser af social isolation og depression. Folk går glip af muligheden for at opbygge relationer på arbejdet – til et ekstremt niveau. Men der er konstruktive handlinger, enkeltpersoner kan tage - og handlinger, virksomheder også kan tage - for at skabe og forny forbindelser på arbejdspladsen.

Hvad det vil sige at være forbundet

At føle sig forbundet på arbejdet er en faktor for både kvalitet og kvantitet af relationer – og anekdotisk har mange mennesker indikeret, at både kvantiteten og kvaliteten af ​​deres relationer har været i tilbagegang. En undersøgelse af Bedre op, fandt ud af, at folk skal have relationer med fem venlige kolleger på arbejdet for at føle sig forbundet, og de kræver syv for virkelig at føle, at de hører til.

Hvad betyder det at høre til? Forskning om relationer udgivet i af Emotion indikerer, at folk føler sig mere tillidsfulde, mere fuldt ud i stand til at udtrykke sig, mere tilfredshed og større sandsynlighed for at opretholde forholdet, når visse karakteristika er sande. De har især brug for relationer, hvor de føler forståelse, validering og lydhørhed. Implikationen: For at gøre deres bedste arbejde skal folk have kolleger, der får dem og værdsætter det, de bringer til bordet - og de har brug for følelsen af, at ledere og medarbejdere vil tage handling for at støtte dem i deres arbejde og deres fremtidige vækst .

Trang til mere

Den nuværende tilstand af venskaber på arbejdet er ædru. Ifølge BetterUp-undersøgelsen er kun 31% af mennesker tilfredse med mængden af ​​social forbindelse, de har på arbejdet, og 43% føler ikke en følelse af forbindelse med kolleger. Derudover siger 38 %, at de ikke stoler på deres kolleger, og 22 % har ikke engang én ven på arbejde.

Selvfølgelig skal folk vælge, hvor meget intimitet de vil have med kolleger. I dag siger 39 % af mennesker, at de føler sig tæt på mennesker på arbejdet, mens 50 % siger, at de anser sig selv for at have venskabelige forhold, men ikke venner. Og 11 % siger, at deres forhold er strengt professionelle og mangler en personlig dimension.

Folk kan have forskellige præferencer, men fuldt ud 50 % af medarbejderne ønsker mere – som ønsker større sociale forbindelser på arbejdet. Faktisk siger folk, at de higer så meget efter forbindelser på arbejdet, at de er villige til at foretage afvejninger for at få det. De rapporterer, at de ville opgive karriereudvikling og endda op til 6 % af lønnen for at have stærkere bånd til kolleger.

Store udbetalinger

Men er forbindelser virkelig sådan en big deal? BetterUp-forskningen siger ja. Når folk var mere forbundet, rapporterede de følgende fordele:

• 91 % mere personlig vækst
• 101 % mere professionel vækst

Venner kan give feedback og coaching, og det er dem, du kan lære af. Derudover vil de dele information om nye muligheder og opmuntre dig til at nå nye niveauer af karrierevækst.

Arbejdsgivere har også gavn af, når medarbejdere har stærkere forbindelser på arbejdet. Faktisk, når de gør det, har organisationer en tendens til at have 32 % højere samlede vurderinger på Glassdoor, samt 14 gange større sandsynlighed for at være et topsted at arbejde. De nyder også godt af en 25 % større sandsynlighed for, at medarbejdere siger, at de vil anbefale virksomheden til en ven. I tider med lav arbejdsløshed og udfordringer med tiltrækning og fastholdelse er disse former for afkast betydelige.

Store omkostninger

Påvirkningen på folk, når de ikke var forbundet med andre, var også sigende. Ifølge BetterUp-undersøgelsen led de:

• 128 % mere ensomhed
• 107 % mere angst
• 78 % mere udbrændthed
• 49 % mere stress

Venner fungerer som social støtte, og deres empati, opmuntring og validering har den effekt at afbøde negative oplevelser – så når de ikke er til stede, lider velvære.

Og når organisationer ikke formår at bringe mennesker sammen, lider de også under konsekvenserne. Især når medarbejdere har få venner på arbejdet, rapporterer de en 71% stærkere intention om at stoppe, og når de mangler en følelse af at høre til, rapporterer de en 176% større sandsynlighed for at søge et andet job uden for virksomheden.

Hvorfor arbejde er stedet at forbinde

Arbejde er et godt sted at få venner. En undersøgelse af YouGov fandt, at 75 % af mennesker får deres venner gennem arbejde, og det er der gode grunde til. Når du arbejder med andre, lærer du dem at kende over tid og i flere situationer – når du ser dem i varmen af ​​et intenst projekt eller snupper en afslappet frokost i arbejdscaféen.

Derudover giver arbejdet dig mulighed for at udvikle et fundament af både opgavetillid – følge op på og følge op på ansvar – og relationstillid, hvor du deler en tillid og oplever et tillidsfuldt lyttende øre.

Derudover er fælles interesser en af ​​de primære kilder til venskab, viser en undersøgelse hos Wellesley College, og arbejde giver dig også en naturlig vej til at mødes med fælles passioner. I kan arbejde i økonomiteamet sammen og dele ideer om personlig investering eller arbejde sammen om markedsføring og udveksle tanker om, hvordan I opbygger jeres personlige brands på sociale medier.

Bring tilbage tilhørsforhold – dig

På det personlige plan kan du tage skridt til at skabe og vedligeholde venskaber ved at investere tid med kolleger. Inviter holdkammerater på kaffe, og planlæg en-til-én, hvor du kan holde kontakten. Start en boggruppe eller en cykelklub for dem med fælles interesser. Vær derudover frivillig til at hjælpe en kollega, der måske har brug for en tur på arbejde, eller som måske har brug for assistance til et varmt projekt.

Et studie på University of North Carolina fundet, når folk udtrykker taknemmelighed og griner sammen, opbygger disse også relationer – så fortæl regelmæssigt dine kolleger, at du sætter pris på dem, og hold tingene let, mens du arbejder sammen. Alle disse handlinger viser din interesse, engagement og bekymring for forholdet – opbygning af forbindelser over tid.

Når du gøre en indsats for at forbinde mere, det betaler sig. BetterUp-undersøgelsen viste, at de, der dyrkede venskaber, ikke kun havde mere positive forhold, men de havde også 36 % større livstilfredshed og 27 % mere arbejdsglæde. Og de havde en forbedring på 34 % i at nå deres mål. Med et større tilhørsforhold oplevede folk 24 % større modstandskraft og 36 % større velvære.

Bring tilbage tilhørsforhold – virksomheden

Udover mennesker, der sætter ind for at opbygge relationer, kan organisationer også være bevidste om at skabe betingelserne for, at medarbejderne får et tilhørsforhold. Desværre siger 43 % af medarbejderne, at deres organisation ikke gør nok for at hjælpe dem med at føle sig forbundet med deres kolleger – men der er meget, en organisation kan gøre.

For eksempel kan de give medarbejderne mulighed for at arbejde på opgaver med nye mennesker og afdelinger – bygge broer på tværs af teams, og de kan skabe formelle veje til, at mentoring kan opstå.

Virksomheder kan også organisere affinitetsgrupper for dem med fælles interesser eller udfordringer, og de kan planlægge begivenheder, hvor folk kan mødes for at melde sig frivilligt, lytte til en koncert i løbet af frokosttiden eller deltage i et arrangement for adoption af kæledyr på stedet.

I Sum

Folk oplever faldende socialt velvære, men arbejde kan være et vigtigt sted at genoprette forbindelsen og forynge sig baseret på udvikling af venskaber, tilhørsforhold, tillid og fællesskab. Det kræver indsats og intentionalitet – men det er bestemt det værd for mennesker og organisationer. Denne krise kræver opmærksomhed.