Emily Sisson taler om overgang fra olympisk bane til maratonliv

For at løbe diehards er hun kendt for sin dygtighed på den olympiske bane og for sine præstationer i 5000 m og 10,000 m konkurrencer. Men for Emily Sisson har langdistanceløb altid været i centrum for hendes passioner.

"Jeg har altid troet, at jeg ville gå væk fra 5000 m-løbet og gå med de længere distancer," sagde Sisson i denne uge, hvor han forberedte sig til Chicago Marathon, som finder sted den 9. oktober.

Sisson, en Olympian og Team USA-konkurrent ved OL i Tokyo, er også den amerikanske rekordholder på halvmaraton, samt fuldtidsprofessionel løber med New Balance.

Hendes lange liste af karrierehøjdepunkter inkluderer også hendes udmærkelser som to gange USA Track & Field Champion plus to nationale kollegiale titler i 2015, som NCAA Champion i både indendørs og udendørs 5000m løb. Sisson er stadig i dag NCAA indendørs rekordholder på 5000m. I maj 2022 brød hun også den amerikanske halvmaratonrekord for kvinder ved One America 500 Festival Mini-Marathon i Indianapolis, Indiana, med en tid på 1:07:11.

Da Sisson konkurrerede ved OL i Tokyo, som blev udsat et helt år på grund af Covid-19-udbruddet, sluttede Sisson som den øverste amerikaner (10. plads) i

10,000 m, efter at have vundet den begivenhed ved US Olympic Track and Field Trials. Da Sisson scorede 31:03.82 ved Trials, brød Sisson den 17-årige Trials-rekord sat af Deena Kastor i 2004. I 2019 løb hun den hurtigste amerikanske marathon-debut nogensinde på en rekordberettiget bane (2:23:08) ).

Denne søndag løber Sisson Chicago Marathon. Jeg kontaktede hende i denne uge for at spørge hende om hendes overgang tilbage til længeredistanceløb og hendes regime som maraton-atlet.

Andy Frye: Du har kørt hele dit liv. Hvad er dine stolteste præstationer og de løb, der holder sig mest til dig?

Emily Sisson: Jeg må sige at vinde de amerikanske olympiske forsøg 10,000 m sidste sommer er mit stolteste øjeblik. At konkurrere ved selve OL var utroligt, selvom min familie ikke kunne deltage med COVID-restriktionerne.

AF: Du var også to gange NCAA-mester, med succes på 5000m især. Hvad gjorde du for at gå over til længere distancer?

Sisson: Heldigvis var min professionelle træner nu, Ray Treacy, også min collegetræner, og han vidste, hvordan han skulle justere min træning lidt over mange år for at træne til 10,000 m, halvmaraton og maraton.

Det indebar ikke at ændre meget, bare støt at øge kilometertal gennem sæsonen og øge længden af ​​træning, lange løbeture og så videre.

AF: Folk deltager i maraton i alle aldre. Men hvilke forberedelser og træning tilføjer løbere, når de fylder 30?

Sisson: Efterhånden som jeg er blevet ældre, har jeg virkelig nydt og nydt godt af at tilføje en styrkerutine ud over løb. Jeg har også fundet ud af, at det også har været vigtigt at inkorporere hvile i rutinen.

At sove godt, fylde godt op med UCAN-produkter – før og efter løb for at opretholde energiniveauet uden sukker – og passe på mig selv er så vigtigt for at bekæmpe den fysiske stress ved træning.

AF: Når du forbereder dig til Chicago Marathon (og New York, hvis du løber det), hvilke færdigheder og erfaring bruger du til din fordel på løbsdagen?

Sisson: Efterhånden som jeg har fået mere erfaring i sporten, har jeg været i stand til at håndtere disse store løbsdage med mere selvtillid og ro, sammenlignet med da jeg var yngre. Jeg gentager simpelthen over for mig selv, at jeg har gjort mit bedste, og alt jeg skal gøre er at give alt.