Hvordan digteren Rupi Kaur helbreder sig selv og andre gennem ord

Bemyndiget at finde sin stemme efter en barndom præget af traumer og undertrykkelse, Rupee kaur selv udgivet sin første digtsamling mælk og honning i 2014, mens han stadig var på universitetet. Nu en New York TimesNYT
bestseller forfatter, hvis værker er blevet oversat til mere end 40 sprog, fortsætter hun med at invitere publikum med på sin vækstrejse.

Hendes fjerde bog Healing med ord, udgivet i september, er endnu en udvikling. En samling af guidede skriveøvelser, der kan hjælpe læserne med at dykke ned i temaer, herunder traumer, hjertesorg, kærlighed, tab og selvværd, det er et slags samarbejde og et koncept, der er forankret både i hendes skriveworkshops og feedback fra fans.

“Healing er egentlig ikke en lineær rejse. Det er rodet, og der er konstante op- og nedture. Jeg begyndte oprindeligt at skrive som en form for egenomsorg og helbredelse, ikke nødvendigvis for at blive forfatter, så denne bog bringer det tilbage til disse rødder – og hvordan vi alle kan bruge skrivning som en praksis,” siger Kaur.

"Jeg begyndte at tænke på mine læsere og have håb og forhåbninger til dem. Og det skyldes virkelig, at jeg mødte så mange mennesker efter mine shows. Jeg kan huske, at en kvinde specifikt fortalte mig: 'Da jeg så dig deroppe, åbnede der sig noget i mig, og jeg følte bare al denne kraft.' Og jeg kan huske, at jeg holdt hende i armene og tænkte: 'Du skal ikke give mig fuld kredit for det. Jeg har brug for, at du ved, at det også er din magt.' Helbredelse gennem ord er min gave til mine læsere, fordi jeg vil have dem til at vide, at de ikke behøver at lede efter helbredelse i mig eller stole på noget andet. At de har de ord, de har brug for, indeni sig.”

For Kaur har det altid været lettere at skrive sine følelser ned på papir end at udtale dem. "Det er en blanding af at være virkelig genert i opvæksten, virkelig usikker og indadvendt, og aldrig rigtig have et rum, hvor jeg var bemyndiget til at bruge min stemme," siger hun. "Snarere det modsatte."

Konstant tavshed af mændene i hendes familie og samfund, efter hun blev voldtaget og oplevet seksuelle overgreb som barn, blev hun i gymnasiet inspireret til at begynde at skrive efter at have læst poesi af kunstnere som Nizar Qabbani og Khalil Gibran.

"Jeg kan huske Khalil Gibrans Om Glæde og Sorgog Om Ægteskab, og min mave vender sig på den måde, at den vender sig, når man bliver forelsket eller sådan noget. Og jeg kan huske, at jeg begyndte at skrive og lave alle de tidlige udkast, som jeg selvfølgelig ville redigere og redigere. Og jeg nåede til et punkt, hvor jeg vidste, at et digt var færdigt, når det ville få min egen mave til at dreje sig,” siger hun.

"Jeg blev altid rørt til at skrive om svære emner, fordi jeg gætter på, at det var de ting, jeg beskæftigede mig med i mit liv, så jeg var virkelig fortaler for og udforskede temaer om seksuel vold og kønsbaseret vold, og fordi jeg aldrig ville dele det. med nogen som helst føltes det virkelig nedslående."

At skrive er én ting; at blive læst er en anden. Kaur udgav først anonymt i 2012 via Tumblr og migrerede derefter til Instagram (hvor hun nu har 4.5 millioner følgere) under sit eget navn. Hendes rejse til at opnå et komfortniveau i offentligheden er ikke så lineær, som du kunne forvente.

”Det var nemmere, da jeg ikke blev offentliggjort. Jeg tog det trin for trin, så det var ikke så skræmmende med det samme, og da jeg besluttede mig for faktisk at bruge mit navn, var jeg blevet mere komfortabel. På Instagram fortalte kvinderne, der samledes omkring det, til mig: 'Dit arbejde får mig til at føle mig som sådan en kvinde, og dit arbejde får mig til at føle sådan og sådan', så det var nemt at dele. Det blev først svært efter at have solgt millioner af bøger og vidst, at alle disse mennesker ser på. Det er da det bliver sværere at være mere rå og ærlig. Jeg bliver inspireret af mit 18-årige jeg, som var meget mere frygtløs, end jeg er nu.”

Med Helbredelse gennem ord, Kaur udviser også tålmodighed. "Feedbacken fra mine læsere er ikke øjeblikkelig. Det, der normalt sker med en digtsamling, er, at den udkommer, og så får alle, der forudbestiller den, den med det samme, og inden for den første uge har du alle til at fortælle dig, hvad de syntes om den. Men med denne bog vidste jeg, at det ville tage tid, fordi jeg beder læseren om mere. Jeg beder dem om at lave denne bog sammen med mig.”

Til grund for oplevelsen er de workshops, hun ledede i sit stort set arbejderklasseimmigrantsamfund uden for Toronto.

”I rigtig lang tid har jeg faciliteret skriveworkshops i mit eget lokalsamfund. De var små og intime, så vi kunne have et trygt rum med hinanden,” siger hun.

”Skriveøvelser og aktiviteter som denne blev fra en meget tidlig alder et værktøj, jeg bruger til at hjælpe mig med at bryde ud af mine mønstre og starte skriveprocessen. Jeg ville gerne dele mine tips og hemmeligheder og mine hjerneøvelser, fordi jeg tror, ​​at mange af mine læsere synes, at det er nemt for mig at skrive, og jeg må aldrig opleve writer's block. Og det, jeg vil have dem til at vide, er, at jeg nok oplever mere forfatterblokering som en 'succesfuld forfatter', end jeg nogensinde har oplevet før.”

Ud over at skrive har Kaur udviklet en række øvelser til at tage vare på sig selv. Processen er ikke perfekt – og det har hun det helt fint med.

"Jeg har gennem årene fundet ud af, at det ikke kun bliver én ting for mig. Uanset hvor travlt jeg har, vil jeg stadig se min terapeut hver anden uge som minimum, og jeg ved, at træning er det nr. 1, der hjælper på min angst. Jeg er åben omkring at være på medicin, og jeg ved også, at meditation virkelig har hjulpet.”

"Men jeg tror, ​​at en af ​​de ting, der har hjulpet mig mest i de seneste år, er at tilgive mig selv for ikke at være perfekt til nogen af ​​de ting. Jeg plejede at opdage noget, der var virkelig nyttigt, som formidling, og så ville jeg være sådan: 'Jeg vil være den mest perfekte meditator i hele verden, og jeg vil aldrig være deprimeret igen.' Og så ville jeg ødelægge oplevelsen for mig selv med sådan fokus på resultatet,” tilføjer hun.

"Nu er jeg kommet til et sted, hvor jeg er ligesom," okay fedt. Min meditationspraksis er ikke perfekt. Jeg kan gøre det bedre, og jeg kommer derhen.' At blive mere afslappet omkring alle egenomsorgspraksis har nok været den bedste egenomsorg.”