Hvordan man leder for velvære

Nye data tyder på, at for næsten 70 % af mennesker har deres leder mere indflydelse på deres mentale sundhed end deres terapeut eller deres læge – og det er lig med deres partners indflydelse. Hvis du er en leder, har du ret i at finde disse data nøgternt.

Indsatsen for ledelse har altid været høj, men at vide, at du påvirker folk så meget, er grund til, at ledere gør status og sikrer, at de gør alt, hvad de kan for at være deres bedste og have deres mest positive indvirkning på folk.

Mental sundhedsspørgsmål

Ifølge 69 % af mennesker havde deres ledere den største indflydelse på deres mentale sundhed, på lige fod med deres partner. Og dette var mere end virkningen af ​​deres læge (51 %) eller terapeut (41 %). Det viser en ny undersøgelse fra Arbejdsstyrkeinstituttet som omfattede 3,400 mennesker i 10 lande.

En lang række mennesker er ramt af stress. Faktisk rapporterer 43 % af medarbejderne ifølge undersøgelsen, at de er udmattede, og 78 % siger, at stress påvirker deres arbejdsindsats negativt. Andre aspekter af livet påvirkes også, da 71 % siger, at stress på arbejdet påvirker deres hjemmeliv negativt, 64 % siger, at det forringer deres velvære, og 62 % siger, at det forringer deres forhold.

Ud over de menneskelige grunde til at være opmærksomme på mental sundhed, gavner erhvervslivet også. Når folk har en positiv mental sundhed, siger 63 %, at de er engagerede i deres arbejde, og 80 % siger, at de er energiske.

Lederrollen

Ledere har en afgørende rolle at spille i at bidrage til betingelserne for positiv mental sundhed – deres egen og andres. Her er de mest virkningsfulde tilgange.

Administrer dig selv

Mange ledere forsøger at skærme teammedlemmer fra stress eller udfordring ved at påtage sig det hårdeste arbejde – eller det ekstra arbejde – selv. Derudover kan de lægge lange timer og trænge ind på deres egne grænser i processen. Faktisk rapporterede 35 % af lederne i Workforce Institute-undersøgelsen, at de er stressede på arbejdet, og 42 % mente, at det var på grund af den stress, de lagde på sig selv.

Som leder skal du sige nej til for meget arbejde for dig selv eller dit team, og modstå trangen til selv at påtage dig arbejdet. Folk ser, hvordan du styrer din egen arbejdsbyrde, og de bruger dine valg som model – uanset om du mener det eller ej. Så undgå at overbelaste dig selv. Træn andre, uddeleger, bemyndig og sørg for teamwork og koordinering med andre grupper, så alt ikke falder på dine skuldre.

Anerkend din indflydelse

Undersøgelsen fandt også, at en tredjedel af folk siger, at deres leder ikke anerkender deres egen indflydelse på andres velbefindende. Vær opmærksom på ledelseslaseren. Folk er påvirket af alle omkring dem, men ledere har en overordnet indflydelse - og folk har en tendens til at sætte lederadfærd under et lup, og er særligt opmærksomme på, hvad ledere siger og gør.

Læg vægt på empati, fordi det er det rigtige at gøre, og fordi det har en positiv indvirkning på innovation, engagement og fastholdelse. Spørg folk, hvordan de har det, stil ind, når du kan se, at de måske er ude af slagsen, eller hvornår de måske har brug for støtte, fordi de arbejder på et særligt udfordrende problem.

Forbind desuden folk til ressourcer – uanset om det er et medarbejderassistanceprogram, HR-teamet eller programmer til at støtte dem. Ifølge Workforce Institute-undersøgelsen vil 70 % af folk gerne have, at deres leder gør mere for at støtte mental sundhed - og disse er måder, du kan gøre netop det på.

Giv folk en grund til at bekymre sig

Når folk føler en forbindelse til formål og et større billede, har de en tendens til også at føle sig bedre tilpas med deres arbejde. Mind folk om organisationens vision og mission, og vær klar over, hvordan deres arbejde betyder noget.

Ifølge nyere Gallup forskning, når folk arbejder på en hybrid måde (hvilket er en stor del af arbejdstagerne i dag), kan de især kæmpe med at føle sig forbundet til formålet med organisationen og dens kultur, og de er måske ikke klare over deres forventninger eller betydningen af deres arbejde. Du kan hjælpe ved at inspirere formålet og give dem en klar fornemmelse af, hvad succes betyder for deres job, og hvordan det hænger sammen med deres kollegers og kunders arbejde.

Forbind mennesker

Du kan også påvirke folks velbefindende positivt ved at sikre dig, at du er tilgængelig og lydhør. Vær tilgængelig, vend hurtigt tilbage til folk og giv klarhed over, hvordan og hvornår folk kan nå dig. Hvornår ledere er mere nærværende og tilgængelige, det bidrager til tillid, positiv kultur og folks følelse af deres betydning i organisationen.

Også forbinde teammedlemmer med andre i organisationen. Forbindelse er afgørende for velvære og lykke, uanset om folk er introverte eller udadvendte. Hjælp teammedlemmer med at etablere mentorforhold, organiser arbejdet, så folk samarbejder på tværs af afdelinger, og overvej at sponsorere frivillige indsatser, så teammedlemmerne kan slutte sig til fællesskabet.

Giv udfordring

En af misforståelserne omkring stress er, at mindre er mere. I virkeligheden har folk brug for en helt rigtig, Guldlok mængde stress. Med for lidt udfordring vil folk miste motivationen og udbrændthed, ligesom de vil med for meget.

Vær sikker på, at du giver folk muligheder for at lære og udvikle sig. Spørg dem, hvad de ønsker i deres nuværende roller og i deres næste rolle. Gå ikke ud fra, at alle ønsker forfremmelser inden for samme afdeling. For nogle kan vækst omfatte roller i tilstødende afdelinger eller involvering i et projekt med høj synlighed. For andre kan strækmuligheder være klasseværelsesorienterede eller kunne omfatte arbejde side om side med andre på et særligt initiativ.

Vær nysgerrig på mennesker og hvad der unikt motiverer dem – og gør derefter dit bedste for at matche deres ønsker med arbejde, der vil tilføje værdi i organisationen.

Giv folk valg

Når mennesker har valgmuligheder og autonomi, er de mere tilbøjelige til at opleve alle former for velvære. Og fleksibilitet har også positive resultater for erhvervslivet, herunder innovation og fastholdelse, ifølge en undersøgelse foretaget af Atlassian.

Giv folk så mange valgmuligheder som muligt i, hvor, hvornår og hvordan de arbejder. Giv dem kontrol over de projekter, de arbejder på, og den måde, de får tingene gjort på. Selvfølgelig nogle job vil give sig selv til større fleksibilitet end andre, men at give selvstændighed, hvor det er muligt, er et væsentligt bidrag til medarbejdernes trivsel.

Sund og rask

De bedste ledere tager sig af deres egen mentale sundhed, og de er også opmærksomme på deres teammedlemmer. Det er ikke småting at have så stor indflydelse på mennesker, men det er heller ikke raketvidenskab. Ledere kan gøre stor indflydelse ved at stille ind, lytte og udvise empati og medfølelse. Indsatsen er høj, men chancerne for succes er også høje, når ledere er bevidste om at gøre deres bedste.