I en stor del af mine 35 eller deromkring år i arbejdsstyrken har jeg været stolt af at gå den ekstra mil - såsom at prøve at lægge en solid 8-timers dag ind, der nogle gange har strakt sig til en 10 eller 12-timers dag. Og jeg har generelt følt mig tilfreds med at gøre det, og har fået nogle pæne kommentarer fra arbejdsgiverne med på vejen.
Men jeg glemmer aldrig dengang, jeg "stille sagde op" et job. Det var ikke en lykkelig oplevelse.
Nu har du sikkert hørt om stille op. Det er en buzz sætning, der taler til ideen om at sætte grænser på jobbet, hvis ikke at gøre det absolutte minimum. Tanken er, at vi ofte arbejder hårdere, end vi behøver - og vi betaler prisen i forhold til vores mentale, hvis ikke fysiske, sundhed.
Læs mere: Hvad er stille op? Medarbejderne sætter grænser for bedre balance mellem arbejde og privatliv.
I mit tilfælde opstod ideen om ikke at give det "alt" på jobbet for omkring tre årtier siden, da jeg var sidst i 20'erne og arbejdede med salg - noget fjernt fra den karriere, jeg havde bygget som forfatter og redaktør. Men det var en mulighed anbefalet til mig af en ven i virksomheden. Jeg var usikker på, om det ville passe - og jeg frygtede de næsten 90 minutter lange pendling til og fra kontoret - men jeg havde ærligt talt brug for pengene, efter at det tidligere firma, jeg arbejdede for, var foldet.
Da jeg først var faldet til i jobbet, indså jeg hurtigt to ting. For det første var det en så dårlig koncert, som jeg havde frygtet. For det andet kunne jeg på en eller anden måde blive ansat uden at anstrenge mig så meget.
"'Selv før 'Seinfeld' var en ting, var jeg til audition til rollen som George Costanza, karakteren, der gjorde karriere ud af at undgå arbejde.'"
Så jeg tog to-timers frokoster og brugte enhver undskyldning, jeg kunne finde, for at gå tidligt. Allerede før "Seinfeld" var en ting, var jeg til audition til rollen som George Costanza, karakteren, der gjorde karriere ud af at undgå arbejde. (Ærgerligt jeg ikke tænkte på den lurkrog, som Costanza havde bygget under sit skrivebord.)
I modsætning til George kunne jeg dog ikke lide min lediggang på jobbet. Om noget, så var jeg den mest elendige, jeg nogensinde har været på noget tidspunkt i mit professionelle liv.
Jeg forstår, at for nogle stille opgivende handler det om at hævde deres behov for balance mellem arbejde og privatliv og undgå udbrændthed. Og jeg har ringe tolerance over for arbejdsgivere, der beder om mere uden at yde ordentlig kompensation og have den nødvendige respekt for deres ansattes liv uden for kontoret.
Relateret: 'Tilbageslaget til stille ophør lugter af endnu et forsøg fra den herskende klasse på at få arbejdere tilbage under tommelfingrene:' Tar jeg fejl?
Men jeg tror, at det, der bliver overset her, er, at arbejdet kan give formål. Og det at være i et job, hvor du er tilfreds til det punkt, du er villig - ja, ivrig - efter at gå ud over pligten, er ikke nødvendigvis en dårlig ting, forudsat at du med rimelighed kan passe det ind i din tidsplan.
I modsætning hertil, at bruge dine dage på at finde ud af, hvordan du gør så lidt som muligt på jobbet, fordi din stilling ikke har nogen interesse, eller fordi du holder noget oksekød imod din virksomhed, virker som en opskrift på et liv, der ikke leves fuldt ud. Ville det ikke give mere mening bare at få et nyt job?
Det viser sig, at jeg langt fra er alene om at tænke på denne måde. Jeg kom i kontakt med flere menneskelige ressourcer, finansielle og mentale sundhedsprofessionelle, der talte om de potentielle faldgruber ved stille op.
"'Stille opgivelse sker ikke i et vakuum.'"
Gena Cox, en psykolog og executive coach, siger, at stille op kommer med sin egen mentale pris - og ud fra den måde, hun beskriver det, er det en pris, der måske er værre end at føle sig overanstrengt. ”At blive i en uengagerende situation kan bidrage til udbrændthed, stress og følelsesmæssig nød. Det ville være bedre at tage af sted, hvis tingene er nået så langt, at ophold kan forårsage psykisk skade," siger Cox.
Andrew Latham, direktør for indhold på det finansielle websted SuperMoney, siger det mere kortfattet: "Livet er for kort til at bruge på et job, du hader, medmindre du er helt ude af muligheder."
Der er også en pointe, som eksperter påpeger, som ofte ikke bliver nævnt, når det kommer til stille op: At engagere sig i en sådan adfærd er potentielt at skade dine langsigtede karrieremuligheder. Hvis du har mindre at vise til på dit nuværende job, hvordan kan du så forklare, hvorfor du er den perfekte kandidat til det næste, du måske søger? Arbejdsgivere taler med hinanden, og dine tidligere præstationer (eller mangel på samme) kan stå i vejen for dig.
Som Rachel Kanarowski, en konsulent, der beskæftiger sig med problemer på arbejdspladsen, siger: "Hvis ansættelseschefen kender nogen i din nuværende organisation, vil de sandsynligvis kontakte dig for at spørge mere om dig." Eller som Latham siger: "Stille opgivelse sker ikke i et vakuum."
I mit tilfælde gik jeg til sidst videre til et andet job - og et meget mere tilfredsstillende et - efter mine dage med stille op i salgsstillingen. Og jeg gjorde nok arbejde i min tid på salgsjobbet til at vinde mindst én betydelig kontrakt for virksomheden, så måske ville min arbejdsgiver ikke have haft så dårlige ting at sige om mig.
Men jeg var ikke tilfreds med min embedsperiode - bare det modsatte. Hvem ønsker at være en quitter?
Udtalelse: Jeg prøvede at "stille op", før det var cool - og fortrød det lige siden
I en stor del af mine 35 eller deromkring år i arbejdsstyrken har jeg været stolt af at gå den ekstra mil - såsom at prøve at lægge en solid 8-timers dag ind, der nogle gange har strakt sig til en 10 eller 12-timers dag. Og jeg har generelt følt mig tilfreds med at gøre det, og har fået nogle pæne kommentarer fra arbejdsgiverne med på vejen.
Men jeg glemmer aldrig dengang, jeg "stille sagde op" et job. Det var ikke en lykkelig oplevelse.
Nu har du sikkert hørt om stille op. Det er en buzz sætning, der taler til ideen om at sætte grænser på jobbet, hvis ikke at gøre det absolutte minimum. Tanken er, at vi ofte arbejder hårdere, end vi behøver - og vi betaler prisen i forhold til vores mentale, hvis ikke fysiske, sundhed.
Læs mere: Hvad er stille op? Medarbejderne sætter grænser for bedre balance mellem arbejde og privatliv.
I mit tilfælde opstod ideen om ikke at give det "alt" på jobbet for omkring tre årtier siden, da jeg var sidst i 20'erne og arbejdede med salg - noget fjernt fra den karriere, jeg havde bygget som forfatter og redaktør. Men det var en mulighed anbefalet til mig af en ven i virksomheden. Jeg var usikker på, om det ville passe - og jeg frygtede de næsten 90 minutter lange pendling til og fra kontoret - men jeg havde ærligt talt brug for pengene, efter at det tidligere firma, jeg arbejdede for, var foldet.
Da jeg først var faldet til i jobbet, indså jeg hurtigt to ting. For det første var det en så dårlig koncert, som jeg havde frygtet. For det andet kunne jeg på en eller anden måde blive ansat uden at anstrenge mig så meget.
"'Selv før 'Seinfeld' var en ting, var jeg til audition til rollen som George Costanza, karakteren, der gjorde karriere ud af at undgå arbejde.'"
Så jeg tog to-timers frokoster og brugte enhver undskyldning, jeg kunne finde, for at gå tidligt. Allerede før "Seinfeld" var en ting, var jeg til audition til rollen som George Costanza, karakteren, der gjorde karriere ud af at undgå arbejde. (Ærgerligt jeg ikke tænkte på den lurkrog, som Costanza havde bygget under sit skrivebord.)
I modsætning til George kunne jeg dog ikke lide min lediggang på jobbet. Om noget, så var jeg den mest elendige, jeg nogensinde har været på noget tidspunkt i mit professionelle liv.
Jeg forstår, at for nogle stille opgivende handler det om at hævde deres behov for balance mellem arbejde og privatliv og undgå udbrændthed. Og jeg har ringe tolerance over for arbejdsgivere, der beder om mere uden at yde ordentlig kompensation og have den nødvendige respekt for deres ansattes liv uden for kontoret.
Relateret: 'Tilbageslaget til stille ophør lugter af endnu et forsøg fra den herskende klasse på at få arbejdere tilbage under tommelfingrene:' Tar jeg fejl?
Men jeg tror, at det, der bliver overset her, er, at arbejdet kan give formål. Og det at være i et job, hvor du er tilfreds til det punkt, du er villig - ja, ivrig - efter at gå ud over pligten, er ikke nødvendigvis en dårlig ting, forudsat at du med rimelighed kan passe det ind i din tidsplan.
I modsætning hertil, at bruge dine dage på at finde ud af, hvordan du gør så lidt som muligt på jobbet, fordi din stilling ikke har nogen interesse, eller fordi du holder noget oksekød imod din virksomhed, virker som en opskrift på et liv, der ikke leves fuldt ud. Ville det ikke give mere mening bare at få et nyt job?
Det viser sig, at jeg langt fra er alene om at tænke på denne måde. Jeg kom i kontakt med flere menneskelige ressourcer, finansielle og mentale sundhedsprofessionelle, der talte om de potentielle faldgruber ved stille op.
"'Stille opgivelse sker ikke i et vakuum.'"
Gena Cox, en psykolog og executive coach, siger, at stille op kommer med sin egen mentale pris - og ud fra den måde, hun beskriver det, er det en pris, der måske er værre end at føle sig overanstrengt. ”At blive i en uengagerende situation kan bidrage til udbrændthed, stress og følelsesmæssig nød. Det ville være bedre at tage af sted, hvis tingene er nået så langt, at ophold kan forårsage psykisk skade," siger Cox.
Andrew Latham, direktør for indhold på det finansielle websted SuperMoney, siger det mere kortfattet: "Livet er for kort til at bruge på et job, du hader, medmindre du er helt ude af muligheder."
Der er også en pointe, som eksperter påpeger, som ofte ikke bliver nævnt, når det kommer til stille op: At engagere sig i en sådan adfærd er potentielt at skade dine langsigtede karrieremuligheder. Hvis du har mindre at vise til på dit nuværende job, hvordan kan du så forklare, hvorfor du er den perfekte kandidat til det næste, du måske søger? Arbejdsgivere taler med hinanden, og dine tidligere præstationer (eller mangel på samme) kan stå i vejen for dig.
Som Rachel Kanarowski, en konsulent, der beskæftiger sig med problemer på arbejdspladsen, siger: "Hvis ansættelseschefen kender nogen i din nuværende organisation, vil de sandsynligvis kontakte dig for at spørge mere om dig." Eller som Latham siger: "Stille opgivelse sker ikke i et vakuum."
I mit tilfælde gik jeg til sidst videre til et andet job - og et meget mere tilfredsstillende et - efter mine dage med stille op i salgsstillingen. Og jeg gjorde nok arbejde i min tid på salgsjobbet til at vinde mindst én betydelig kontrakt for virksomheden, så måske ville min arbejdsgiver ikke have haft så dårlige ting at sige om mig.
Men jeg var ikke tilfreds med min embedsperiode - bare det modsatte. Hvem ønsker at være en quitter?
Kilde: https://www.marketwatch.com/story/i-tried-quiet-quitting-before-it-was-cool-and-regretted-it-ever-since-11661607277?siteid=yhoof2&yptr=yahoo