Når underholdning møder entreprenørskab; Hvordan Hollywood-stjerner håndterer entreprenøriel udbrændthed

Før internettets begyndelse blev en skuespillerkarriere betragtet som mere beslægtet med et almindeligt job, end det var med iværksætteri. Internettet og de sociale medier ændrede alt dette, og mere magt og ansvar for branding og markedsføring ligger nu i hænderne på skuespilleren og hans agenter. I bund og grund er Hollywood-skuespillere i dag mærker, der skal udbredes af skuespillerne selv.

Som den gamle kliche siger, "med stor magt kommer stort ansvar", er denne kliche oversat til de fleste berømtheder som, "med stor magt kommer stor udmattelse", da mange A-lister fortsætter med at klage over den udmattelse, de ofte er nødt til at håndtere. . Dog dette er noget, som de fleste iværksættere kan relatere til; det er den ufortalte side af de fleste succeshistorier.

Udbrændthed er en medicinsk diagnose

I en 2020. april Interview med Parade, Golden Globe-vinderen og 'End of the Road'-stjernen Queen Latifah indrømmede, at de skulle væk for at komme sig efter udbrændthed. Med hendes ord: "Udbrændthed er ikke bare et ord; du kan være fysisk udmattet på cellulært niveau".

Verdenssundhedsorganisationen ser ud til at være enige, ligesom de også har gjort det for nylig omdefineret udbrændthed som et 'syndrom' forbundet med 'kronisk stress på arbejdspladsen, som ikke er lykkedes med succes.'

Nick Komodina, grundlæggeren af ​​Impakt Industries, en krops- og sind-fitness-virksomhed, der hjælper ledere og atleter med at opnå toppræstationer og topkonditioner, mens de beskæftiger sig med enorme ansvarsområder, tynger denne omdefinering; "De fleste af de mennesker, der ender i Hollywood eller som iværksættere, er kreative eller visionære mennesker, der vælger denne vej for at undgå den opfattede udmattelse og ufleksibilitet ved at arbejde en 9-5, men når de presser på for at vokse deres brands, ender de med at arbejde outworking. 9-5 arbejderen og bliver endnu mere udmattet. Udbrændthed er ikke, hvad du får af den simple udmattelse fra en eller to dages hårdt skubbede, det er det, du får af konsekvent ignorere udmattelse af dit sind eller krop over en længere periode".

Komodina er velkendt som en Perspective Performance Coach, der mener, at hemmeligheden bag at manifestere dit fulde potentiale primært ligger i sindets holdning og kroppens tilstand.

Hollywood-stjerner tager i stigende grad fri

I 2016, da mange betragtede højden af ​​hendes karriere, forsvandt Hollywood-darlingen Selena Gomez fra sociale medier og tv i et stykke tid. Gomez forklarede senere, at hun havde håndteret alvorlig udbrændthed og måtte tage en karrierepause.

Skuespilleren og sangerinden forklarede den del af hendes genopretningsrutine havde involveret en 90-dages pause fra hendes mobiltelefon; "Det var den mest forfriskende, beroligende og foryngende følelse, nu tager jeg sjældent min telefon, og kun begrænsede mennesker har adgang til mig."

"Nogle gange skal du bare tage en pause og droppe alt," sagde Komodina, "Udbrændthed vil aldrig rigtig blive helbredt, hvis du forbliver i den samme boble, der forårsager det. Du bliver nødt til at træde væk fra den boble og eksistere væk fra den i et stykke tid. Sociale medier har magten til at bringe dit sind tilbage til det kaotiske rum, og det er derfor heller ikke tilrådeligt. Mange ledere og berømtheder tager mange ferier, men håndterer aldrig rigtig udbrændthed, fordi mens deres kroppe er andre steder, sidder deres sind fast på nøjagtig samme sted. At holde sig væk fra udbrændthed betyder ikke kun at tage periodiske pauser; det betyder livsstilsændringer, og disse ændringer kan kun foretages, når du fjerner din krop og dit sind fra det kaos, som præstation kræver."

Sangerinde og Hollywood royalty Beyoncé har også åbent fortalt om sine mange oplevelser med udbrændthed. I 2011 tog et års fri fra arbejdet for hendes psykiske velbefindende. Hendes pause så ud til at gøre hende en verden af ​​godt, da hun vendte stærkt tilbage med sit selvnavngivne prisvindende album fra 2013, 'Beyonce'.

Beyonces smadrende tilbagevenden illustrerer, hvad Komodina refererer til som 'Bounceback energy'. Ifølge ham kan udbrændthed være meget udfordrende at håndtere; de tydeligste symptomer er følelser af energiudtømning, øget mental distance til dit arbejde, kynisme over for dit arbejde og nedsat faglig effektivitet. Vi har vores fysiske og mentale konditionsregimer, men jeg anbefaler altid på det kraftigste at tage lidt fri; endnu vigtigere, vi viser dem, hvordan man holder fri, fordi mange mennesker ikke ved, hvordan man slår det fra.”

A-lister søger ekstern hjælp til at håndtere udbrændthed

I samme Parade-interview indrømmede Dronning Latifah også at have fået ekstern hjælp nogle gange, når udbrændtheden virkede lidt for vedvarende; "Hvis jeg har brug for at have samtaler med mine venner - mine venner er et godt støttesystem - min familie, men hvis jeg har brug for at tale med nogen professionelt, har jeg heller ikke noget problem med at gøre det,” fortalte hun.

De fleste professionelle, iværksættere og Hollywood-berømtheder begynder at erkende behovet for at være meget opmærksom på deres energi- og udmattelsesniveauer. Mens de fleste A-lister har råd til at have mentale og fysiske fitnesstrænere i personalet, søger andre hjælp.

"Nogle gange er det bare klogt at række hånden op af vandet og lade en anden trække dig op." Komodina forklarer: "Jeg har arbejdet tæt sammen med professionelle atleter, der lever i en konstant atmosfære med intenst pres; pres for at præstere på højeste niveau hele dagen, hver dag. Denne form for pres findes i de fleste højtprofilerede karrierer, og hvis det ikke forvaltes godt, kan det føre til invaliderende udmattelse og udbrændthed. Nogle gange finder vi ud af, at grunden til, at folk let bliver udmattede, er, at de endnu ikke har lært sig selv dybt eller forfølger et kursus, der ikke virkelig er deres. Det er vigtigt at fokusere på krop og sind. Vi har ofte set folk ændre kurs i deres karriere ret drastisk efter rekreation. Den måde, vi griber hver enkelt sag an på, er ofte tilpasset til at tackle den specifikke type pres og belastning, der førte til udbrændtheden."

"Enhver form for iværksætteri er ofte født af en stærk drøm og et brændende ønske om at opbygge en arv, og dette ønske kan meget ofte skubbe os til at arbejde os selv til udmattelse," forklarer Komodina, "Den menneskelige krop og sind er så kraftigt sammenflettet, at hvad der påvirker den ene, påvirker til sidst den anden. Udbrændthed er som en tørke, der hurtigt udtørrer kreativitetens brønde, og mange iværksættere i Hollywood og videre har måttet lære dette på den hårde måde."